Sophrologie
Formation à la sophrologie
Vaincre le stress
Techniques de relaxation

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Devenir sophrologue

D’après un sondage, la démarche pour devenir sophrologue est perçue comme une nouveauté par 71 % des adultes ayant réalisé leur reconversion.

Sophrologie caycédienne

selon le fondateur de la sophrologie Alfonso Caycedo c’est la pratique de la sophrologie axée sur le concept de conscience telle qu’il l’a préconisée.

Relaxations dynamiques

Elles regroupent un ensemble d’exercices pratiqués le plus souvent en groupe où les personnes sont assises sur des chaises ou debout.

Techniques de respiration

La sophrologie repose sur des exercices privilégiant des techniques de respiration pour permettre à l’individu de se relaxer et de déstresser.

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