Vaincre le stress

Sophrologie : conseils pour gérer le stress

Dans la vie privée tout comme dans la vie professionnelle, on doit souvent faire face à des situations stressantes. Le stress étant un mal-être assez complexe à gérer pour certaines personnes. Toutefois, avec la médecine douce comme la sophrologie, il…

Lire la suite

Exercices de sophrologie pour gérer le stress

Nombreuses sont les raisons qui peuvent engendrer le stress chez un individu. D’ailleurs, ce mal-être n’épargne personne. Divorce, déménagement, soucis financiers, etc. n’importe quel changement de vie risque de générer le stress. Heureusement, il existe autant de solutions pour gérer…

Lire la suite

La sophrologie pour vaincre le stress

On parle souvent de stress et sophrologie, et c’est bien compréhensible. En effet, la sophrologie est une méthode de relaxation connue pour son efficacité à vaincre les angoisses et le stress. Elle aide notamment à retrouver le sommeil et éliminer…

Lire la suite