Confrontés à nos phobies, nous nous tournons souvent vers les théories de Freud pour trouver des réponses. Pourtant, le traitement de ces peurs irrationnelles n’exige pas toujours un voyage dans les méandres de l’inconscient freudien. Il existe une autre voie…
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Prendre soin de sa santé figure parmi une priorité pour tout le monde. Pour ce faire, il est possible de faire du sport, de faire des traitements, ou de prendre des médicaments prescrits sur ordonnance. Pourtant, lorsque ces choses-là ne…
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La sophrologie est une méthode efficace pour traiter de nombreux maux : lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, mal aux reins, sciatique, torticolis, etc. Ces différents types de mal de dos ont des causes très variées. Pour les soulager, il existe plusieurs solutions. Mais…
Lire la suitePour retrouver la confiance en soi, les exercices de sophrologie sont de plus en plus convoités. En effet, cette technique de relaxation est bien connue pour son efficacité. Elle permet d’améliorer à la fois le bien-être physique et psychique. Les…
Lire la suitePour améliorer son quotidien, une séance de sophrologie peut être une solution à choisir par excellence. Nombreux sont ceux qui ont déjà pu profiter des bienfaits de cette méthode de relaxation. Il s’agit d’une technique à la fois naturelle et…
Lire la suitePour détendre à la fois le corps et l’esprit, on peut compter sur les bienfaits de la sophrologie. Cette technique de relaxation rappelle certaines disciplines orientales, à ne citer que le zen et le yoga. Son principe est simple, créer…
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